• ¡Corta por lo sano!

    Manual para liberarse de relaciones tóxicas y construir vínculos saludables

    Oriol Lugo Real RBA EAN 9788411323383 Veure altres productes del mateix autor
    DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.Es frecuente que en algún momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vínculos tóxicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este...
    Dimensions: 213 x 140 x 21 cm Peso: 200 gr
    Disponible en 7 dies
    18,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-1132-338-3
    • Encuadernació : Libro
    • Data d'edició : 01/02/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : Oriol Lugo Real
    • Nº de pàgines : 352

    DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.

    Es frecuente que en algún momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vínculos tóxicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las dinámicas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona.

    Con esta lectura descubrirás los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprenderás a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontrarás las herramientas para:

    • Reconocer las señales de peligro que identifican conductas de manipulación, chantaje, presión, maltrato o violencia psicológica y de otros tipos.
    • Observar cómo sueles responder a estas situaciones y aprender a poner límites y protegerte de forma asertiva.
    • Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosomáticas que puedes haber desarrollado.
    • Identificar patrones relacionales y dinámicas nocivas que se repiten en tu vida, entender qué te ata a una relación tóxica y aprender a salir de su telaraña emocional y de su rueda de violencia.
    • Trabajar tu autoestima, recuperar el equilibrio y aprender a cultivar relaciones saludables.

     

    Más allá del tema de las relaciones interpersonales, es todo un libro de cabecera para el crecimiento personal.

    Ilustrado y lleno de técnicas psicológicas y ejercicios prácticos.

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