• Compasión radical

    Descubre el amor y el perdón que nacen de tu corazón a través de la meditación e

    Tara Brach Urano EAN 9788416720996 Veure altres productes del mateix autor
    . "Compasión radical" propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo.. La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo.. Los podcasts de meditación de la autora, también en esp...
    Ancho: 150 cm Largo: 225 cm Peso: 382 gr
    Disponible en 7 dies
    20,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16720-99-6
    • Encuadernació : Libro
    • Data d'edició : 01/03/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : Tara Brach
    • Traductors : Núria Martí Pérez
    • Nº de pàgines : 264
    . "Compasión radical" propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo.
    . La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo.
    . Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales.


    La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

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