Medita, conoce la mente y saborea el presenteSufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos ge...9788494595967Javier García Campayo ; M...
Siglantana
domingo, 1 de enero de 2023
El camino de la atención plenaMindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de l...9788494822360Javier García Campayo
Siglantana
domingo, 1 de mayo de 2022
En la vida diaria y profesional¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución?En una sociedad compleja, constant...9788418556128Javier García Campayo
Siglantana
viernes, 1 de abril de 2022
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindf...9788494822377Javier García Campayo ; M...
Siglantana
viernes, 1 de abril de 2022
Aprende a desarrollarlos. De las tradiciones contemplativas a la evidencia cientEn muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y...9788499889832Javier García Campayo
Kairós
martes, 1 de marzo de 2022
La Terapia de Resolución de Problemas es una herramienta muy eficaz que nos ayudará a superar los obstáculos más difíciles que nos vayamos encontrando a lo largo de nuestra vida pr...9788419014030Javier García Campayo
Siglantana
lunes, 1 de noviembre de 2021
