• La guía de la salud femenina

    Julie Cantournet ; Alexia Cornu Laroussse EAN 9788410124813 Veure altres productes del mateix autor
    En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras...
    Dimensions: 240 x 195 x 20 cm Peso: 729 gr
    Disponible
    19,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-10-12481-3
    • Encuadernació : Libro
    • Data d'edició : 01/02/2025
    • Any d'edició : 2025
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : Julie Cantournet ; Alexia Cornu
    • Traductors : Elena Bernardo Gil
    • Ilustradors : Laurent Blondel ; Alain Boyer
    • Nº de pàgines : 256

    En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.

    Objetivos de las autoras:

    - Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.

    - Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.

    - Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.


    Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.

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