• La técnica Alexander

    Las posturas del bienestar

    Jeremy Chance Amat EAN 9788419870674 Veure altres productes del mateix autor
    EL MÉTODO MÁS PODEROSO CONTRA LOS MALOS HÁBITOS FÍSICOS, EL ESTRÉS Y LAS PRESIONES DE LA VIDA DIARIALa técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesariadurante tus actividades diarias. No es solo una forma de relajación o de ejercicio, sino que te aporta técnicas para ...
    Dimensions: 190 x 125 x 13 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    9,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19870-67-4
    • Encuadernació : Libro
    • Data d'edició : 01/06/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : Jeremy Chance
    • Traductors : Betty Trabal Piera
    • Nº de pàgines : 160
    EL MÉTODO MÁS PODEROSO CONTRA LOS MALOS HÁBITOS FÍSICOS, EL ESTRÉS Y LAS PRESIONES DE LA VIDA DIARIA

    La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria
    durante tus actividades diarias. No es solo una forma de relajación o de ejercicio, sino que te aporta técnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o caminando de forma inadecuada. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a corregir, poco a poco, los malos hábitos corporales que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional.
    La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más armoniosa. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos y cómo funcionan, te dará las claves para hallar a un buen profesional y te guiará para que practiques la técnica en casa.

    «Recomiendo este libro a quienes estén buscando mejorar su calidad de vida a partir de un mayor conocimiento del funcionamiento conjunto de su cuerpo y su mente».
    Nobuyuki Ikei, Presidente y CEO de Sony Corporation.

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