• La magia del pilates

    Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día

    Mariko ; Tomoya Kitsune EAN 9788416788835 Veure altres productes del mateix autor
    Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo ci...
    Dimensions: 230 x 150 x 12 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    10,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16788-83-5
    • Encuadernació : Libro
    • Data d'edició : 01/11/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : Mariko ; Tomoya
    • Traductors : Ida de la Torre García
    • Nº de pàgines : 144
    Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día.

    ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.

    La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.


    ¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!

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